上課時間：逢星期一 20:00-21:00

匹克球入門課程。從零開始學習這項風靡全球的運動，適合上班族減壓、朋友社交或尋找新運動愛好。課程涵蓋基本規則、技術訓練及實戰對打。

課程內容：

✅ 匹克球規則全面講解

✅ 握拍、正反手及發球技術

✅ 雙打配合及站位

✅ 截擊及旋轉球技巧

✅ 實戰對打體驗

*上堂免費借用球拍

適合：完全新手或想學習新運動的成人

彈性時段：提供週末及平日晚上班別

每月星期一套票/3個月套票只需2選1即可。

上課時間：逢星期四 21:00-22:00

匹克球入門課程。從零開始學習這項風靡全球的運動，適合上班族減壓、朋友社交或尋找新運動愛好。課程涵蓋基本規則、技術訓練及實戰對打。

課程內容：

✅ 匹克球規則全面講解

✅ 握拍、正反手及發球技術

✅ 雙打配合及站位

✅ 截擊及旋轉球技巧

✅ 實戰對打體驗

*上堂可免費借用球拍

適合：完全新手或想學習新運動的成人

彈性時段：提供週末及平日晚上班別

每月星期四套票/3個月套票只需3選1即可。

上課時間：逢星期六 11:00-12:00

匹克球入門課程。從零開始學習這項風靡全球的運動，適合上班族減壓、朋友社交或尋找新運動愛好。課程涵蓋基本規則、技術訓練及實戰對打。

課程內容：

✅ 匹克球規則全面講解

✅ 握拍、正反手及發球技術

✅ 雙打配合及站位

✅ 截擊及旋轉球技巧

✅ 實戰對打體驗

*上堂可免費借用球拍

適合：完全新手或想學習新運動的成人

彈性時段：提供週末及平日晚上班別

每月星期六套票/3個月套票只需2選1即可。

【 匹克球突破進階課（程度 2.0 - 2.5）】

🕒上課時間：逢星期一 21:00-22:00

🏃‍♂️ 適合對象：想提升球技的上班族、欲突破瓶頸的進階球友（適合已有基本基礎人士）。

💡 課程特色：告別流水線教學！深入鍛鍊更具挑戰性的戰術與控球技巧，高效率運動舒壓！

課程內容：

✅ 進階防守與接扣球

✅ 個人盲點修正

✅ 雙打配合及站位

✅ 進階旋轉與切球

✅ 實戰對打體驗

*上堂可免費借用球拍

適合：進階班適合有一定基礎人士（程度約2.0至2.5）

每月星期一套票/3個月套票只需2選1即可。
*3個月套票享9折優惠

【 匹克球突破進階課（程度 2.0 - 2.5）】

🕒上課時間：逢星期一 19:00-20:00

🏃‍♂️ 適合對象：想提升球技的上班族、欲突破瓶頸的進階球友（適合已有基本基礎人士）。

💡 課程特色：告別流水線教學！深入鍛鍊更具挑戰性的戰術與控球技巧，高效率運動舒壓！

課程內容：

✅ 進階防守與接扣球

✅ 個人盲點修正

✅ 雙打配合及站位

✅ 進階旋轉與切球

✅ 實戰對打體驗

*上堂可免費借用球拍

適合：進階班適合有一定基礎人士（程度約2.0至2.5）

每月星期一套票/3個月套票只需2選1即可。
*3個月套票享9折優惠

【 匹克球突破進階課（程度 2.0 - 2.5）】

🕒上課時間：逢星期六 12:00-13:00

🏃‍♂️ 適合對象：想提升球技的上班族、欲突破瓶頸的進階球友（適合已有基本基礎人士）。

💡 課程特色：告別流水線教學！深入鍛鍊更具挑戰性的戰術與控球技巧，高效率運動舒壓！

課程內容：

✅ 進階防守與接扣球

✅ 個人盲點修正

✅ 雙打配合及站位

✅ 進階旋轉與切球

✅ 實戰對打體驗

*上堂可免費借用球拍

適合：進階班適合有一定基礎人士（程度約2.0至2.5）

每月星期六套票/3個月套票只需2選1即可。
*3個月套票享9折優惠

上課時間：逢星期二 11:00-12:00

課程內容：

✅ 安全熱身及伸展

✅ 匹克球基本規則（淺白易明）

✅ 正反手慢速練習

✅ 雙打配合及社交遊戲

✅ 友誼賽體驗

👉 針對長者健康 4 大功效：

1. 控制三高：持續帶氧運動，有助促進血液循環，穩定血壓血糖。

2. 延緩肌肉流失：強化腿部及核心肌肉，鎖住肌力，行路更有力。

3. 提升心肺功能：適量出汗，增強心肺耐力，行樓梯都順氣啲。

4. 活化大腦神經：手眼協調配合戰術思考，保持腦筋靈活，有助預防退化。

適合：注重健康，輕鬆運動、結識朋友人士

每月套票/3個月套票只需2選1即可。